緊縮の５月。そして来月も。

冷凍室には刻みネギだけ。。。

尤もいつも餃子やうどんくらいしか入れてないけど。

５月は予定外の出費が嵩んだ。その分，後半にしわよせがきた。

中旬以降の買い物（食費）のレシートを見ると，１品300円以上

のものはレトルトの豚角煮のみ！税込200円台のものも５品だけ。

ちょっと感動した。

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５月は外食ゼロ。朝と昼はほぼ固定。夜は白米抜きでおかずだけ。

ビタミン，アミノ酸類はサプリで十分補給できている。

糖質，脂質，食物繊維も適度にとれているはず。

コンビニやスーパーの弁当を買わなかったとは驚きだ。

今夜のおかず：お好み焼き，きびなご唐揚げ，オクラ胡麻和え