けさもヤバかった。

バイト終了直前、足がもつれて芝の上で転倒。起き上がって歩き出したところでまた転倒。

怪我はなかったが朦朧としていた。軽い熱中症だろう。

先月23日は転倒しなかったから、きょうはちょっとショック。

休憩のときにスポーツドリンクを二口くらい飲んだが、もっと補給すればよかった。

すぐには車を運転できず、外の木陰のベンチで30分くらい休んだ。

二度あることは、、、。

朝の７時、８時の気温は30度まではいっていないのだが、侮れない。

日曜に母とイオンに行った。知らないうちにワゴンカートの下のカゴに入っていてレジで気がついた。犯人はヤツしかいない。

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集球はたった２時間で信じられないくらいの汗をかくので、水分・塩分をマメに補給しないといけない。